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マイナスは消せるのか?

人には話グセがあって、
必ず会話が否定形で進む人がいます。

 

・それはいいとは思えない。
・悪い話じゃないね。
・嫌いじゃない。
・大変ではなかった。
・いつもそうなるとは限らない。
・できないはずはない。
・まだ十分じゃない。
・時間がないわけじゃない。
・その人は悪くない。
・間違ってはいない。

 

後ろ向きと前向きのペダルを同時に踏んで
かろうじて今にいる感じのことばの使い方ですね。

 

これ、すべて「ない」を使わず肯定形にできます。

 

悪いものを引き合いに出して「ない」で打ち消して肯定的に
表現しようとしているものもありますが、
はじめから肯定的な表現を使いませんか?

 

・できないはずはない。
→できるよ、きっと。

 

・悪い話じゃないね。
→良い方向に期待できるね。

 

・大変ではなかった。
→スムーズに進んだ。

 

 

頭の中にマイナスのイメージが先に立つから
マイナスことばを使っています。

 

つまり無意識のうちに、マイナスを予想をしているわけです。
これでは不安がいつもセットされているので、
底力が発揮できません。

 

マイナスを消すためにマイナスで打ち消している
ダブルのマイナス。
ひとたびアタマにわき起こったマイナスは
消えることなく、存在し続けます。

 

 

そう、マイナスは消せない。

 

だから、スタートをプラスにしましょう。

 

脳のスイッチをプラスに切り替えて
肯定的なことばから始めることを当たり前にしていくことです。

 

「できる」「する」「やる」がすんなり出る
ことばのクセに切り替えましょう。

 

ことばは未来を作ります。

 

 

★今日のCoaching Question★

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Q.できる方向でことばを使っていますか?

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追伸:

 

コーチングしていると、
まぁ本当に多くの人が、マイナスことばに汚染されています。

 

「できないとは思いません」

 

なんで「できます!」って言わないのぉ???と
心の中で叫びながら、コーチングすることもしばしば。

 

自信がないと言うよりは、
うまくいかないことを許す余地を与えているように
感じるんですよね。

 

「できる」というと、できなかったらマズイ。
「できない」というと、自分を真っ向否定してしまう。

 

まぁまぁ自分に恥をかかせないことばが
「できないとは思いません」になっている。

 

そんなことばを使っているうちは、
まず目標達成ははるか遠くに輝き続けるだけ。
「できない」自分をいつでも取り出せるように
心の中で座らせています。

 

自称前向きだと言う人でも
隠れネガティブな人も結構います。
話すことばでバッチリわかるんです。

 

なので、私のコーチングでは
使うことばを変えていただくことをよく宿題にします。

 

日常使うことばを切り替えると
ここから先の人生がガラッと変わります。
表情がまず変わります。笑顔が増える。
笑顔が増えると、さらに話す内容が明るくなる。

 

逆に、これができていないうちは、
プラス思考だとか、行動しましょう、と言っても
足踏みが延々続きます。

 

だから、コーチングは一回じゃなくて
3か月は必要なんですよね。
コーチングを受けて気づきを得るのは一瞬だけれど、
その気づきを日常の変化に活かすためには、
習慣を変える必要があるから。
自分だけでは日常のことばや行動を変え続ける意志を
継続しづらいです。

 

ことばを変えたら、人生変わります。

 

 

誰でも今から変われる。

 

特にリーダーは、自分のことばを前向きにしないと、
周りも影響を受けて、ネガティブなスタッフに取り囲まれて
しまいます。
これでは物事が発展するはずはない。

 

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大事なのは「行動する」こと。

 

実践するとどんないいことがある?

 

それは・・・
した人だけにやってくるご褒美♪

 

一つの行動が次のステージへの扉につながります(^^)

 

どうぞ良い一日を(^^)/

 

コメント・感想、なんなりと♪
いただいたメールには、必ずお返事いたします。
info@piena-coach.com

 

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

 

では、また♪

矢野紗基

 

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2019/02/07 | Posted in
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