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何事もなく、平和な一日はそれ相応に幸せだけれど
それだけだとつまらない。
人間には、「感情」というとても素敵な機能がありますね。
ドキドキわくわく、ということばは
とても軽く感じるかもしれないですが、本当に重要で
ときめく気持ちが、私たちの人生を豊かにします。
豪華な家を手に入れたとしても、
家自体が欲しいわけではなくて、それを手に入れる喜びを
欲しています。
家を買いたい、と思うドキドキ感。そこからスタート。
これだけでも自分を幸せにしています。
どんな家がいいか想いを巡らせ、そこで生活する様子を考える。
そして、どうしたら実現するか具体的にあれこれ考えます。
胸はさらに高まっていきますね。
実現するために必要な情報、お金、アドバイスしてくれる人など
不思議なくらい自分で動いて段取りを進めていくことでしょう。
実際に手に入れたら・・・・
本当に幸せですよね！ 達成感あります！！
この「感情」を手に入れたい、というのが本当のところです。
自分を幸せにしてくれる感情です。
はじまりは、ドキドキから。
ときめきは、目標を達成させ、
達成は次の目標を生み出すときめきへと続きます。
だから、
ドキドキわくわくが大事。
人が尊敬する立派な目標であっても
ときめかないものは、「自分の目標」ではないです。
あなたの今の目標、
ドキドキする目標ですか？
★今日のCoaching Question★
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Ｑ．その目標でときめきますか？
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追伸：
気がつけば、メルマガ【1分間☆エグゼクティブコーチング】が
末広がりの888号目を迎えました。
目指せ、1000号！ という気持ちで書き進めてきましたが、
そこには、
「1000書いたら、今とは違う成長した自分がいるに違いない」
という、自分への期待があったからです。ときめく目標です。
というより、願掛けみたいなものでしょうか（笑）
でも、続けてこられたのは、
読んでくださる読者の方がいてくださるから。
送り手は受け手なしに存在しません。
本当にありがたいことです。
読者登録はこちらのページからできます。
まだの方はよかったら、お願いします。
週3回、メッセージをお送りしています。
さて、
コーチングで扱う目標は、
大きく分けて２つあると私は思っています。
・実現したいこと
・不安を払拭すること
前者は、ときめき中心。
後者は、欠けていることを満たすこと。
言葉を変えると
前者は、価値観（大切にしていること）にもとづく目標。
後者は、ニーズ（欠けているから欲していること）にもとづく目標。
ニーズを扱うことも必要ではありますが、
ここに重点を置くと、いつまでたっても達成感、幸福感が
やってきません。
だから、ニーズを満たした先にある価値観、
「何を大切にして生きていきたいのか？」 も訊ねます。
例えば、事業をしている人だと
・そもそもどうして事業を始めようと思ったのか
・本当に手に入れたいことは何なのか
・最終的にどうなれば、成功したといえるのか
ここが大事。
人によっては、
これらの質問に、価値観というよりニーズで答える人がいます。
・・・・かなり手強いです。
幸せが遠いと思います。
不安の解消を目標にしがちで、
ひとつ目標が達成したら、また不安の種を探すクセがついているかもしれません。
そこをしっかりフィードバックするのもコーチの役目。
本人が気づいていないのですから。
なかなか自分では気づかないと思います。
私もそうでした。
コーチからのフィードバックは自分を映す鏡で、
それがなかったら今の私はいないかもしれない。
だから、人生の大切な節目や迷いがあるときこそ
個人コーチングを受けるには一番だと思います。
私はこれまで15人くらいのコーチをお願いしてきましたが、
視点が違うので、そのつど面白いほど気づかされます。
スカイプや電話で受けられるので、全国どこからでも
つながります。
私は、海外にいるアメリカ人のコーチを雇っていたこともあります。
いつでもどこでもできるのが、コーチングの魅力でもありますね。
春に向けて、気持ち新たに目標をもって進みたい方は
パーソナル・コーチングを受けてみませんか？
お手伝いします。
【パーソナルコーチング】
https://www.piena-coach.com/personal-coaching/
やはり、価値にもとづく目標が幸せです。
笑顔になれます。
周りも一緒に幸せにします。
自分の目標について考えるとき、
眉間にシワが寄るのか、笑顔になれるか
あなたはどちらでしょう？
本当に望む未来につながる目標には、
笑顔と愛があると、私は思います。
ぜひ、笑顔になれる目標を設定してくださいね。
大事なのは「行動する」こと。
実践するとどんないいことがある？
それは・・・
した人だけにやってくるご褒美♪
一つの行動が次のステージへの扉につながります(^^)
どうぞ良い一日を(^^)/
コメント・感想、なんなりと♪
いただいたメールには、必ずお返事いたします。
info@piena-coach.com
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
では、また♪
矢野紗基
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