少し休んで、またがんばろう！ | ピエナコーチングプロジェクト

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少し休んで、またがんばろう！

お盆3日間限定の単発コーチング受付中！
詳しくは、追記をご覧ください。

目標掲げてがんばってみて、
どうにもうまくいかないなぁ、というとき

あなたはどうしますか？

おもに3つの選択肢が浮かびます。

1.「今を乗り越えると、きっとイケる！」と信じて行動を続ける
2.うまくいかないんだからやめてしまう
3.行動を変える。違う行動にチャレンジ！

もうひとつオススメしたいことがあります。

第4の選択肢です。
それは、

・・・何もしない

必死で動いてもうまくいかないのは、
目標と現状にズレがあるからです。
そのまま進むと、ズレは大きくなる一方で、
焦りと不安も増大する可能性があります。

ちょっと離れて冷静になってみるのも一案。

リラックスして、頭と身体を休めてみる。

本気で達成したいことであれば、
そのうち新たな発想がかならず沸き起こり
適切な行動が見えてきます。

未来の自分に期待して大丈夫。

うまくいかないときは、

ちょっと休んで、
またがんばろう！

★今日のCoaching Question★

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Ｑ．リラックスしていますか？

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追伸：

「きっとうまくいく！」という思い込みはいいけれど、
闇雲にがんばっても空回りするときがあります。

私たちは、自分で思う以上にエネルギーを使って
前に進む努力をしています。

環境のせいにしてあきらめるのは良くないですが、
それでもどうにもならないほどの壁を感じることもありますよね。

「ちょっと休んで、またがんばろう」

妹からもらったことばです。

スーッと力が抜けて、自然とハラハラと涙が出ました。
泣きながら、そこまで力を入れていた自分に気づいた。

当時は、まだ雇われの身でしたが、
あぁ、そうだよね、休んでもいいんだ、って思えた。

結果的には第2の選択になってしまったけれど、

「何もしない」選択をすると
自分がどれだけ力んで日々を送っていたかわかりました。

力を抜くのは、とても難しいことだということも。

私は、その後
コーチを本業として今日までやってきているわけですが、

コーチングを受ける人は、本当に頑張り屋さんばかりで
力がものすごく入っている人が多いと感じます。

皆さん、決して「動けない」とは言わない。
弱音はかないです。
私の方がよっぽどあきらめも早い（笑）

目標を持てば、
うまくいくときもうまくいかないときも、両方あって当然で
その状態を客観的にフィードバックするのが私の役目。

基本、皆さんは前に進むことしか考えていないわけなので
止まっているようにみえても、アクセルは踏み続けています。

快適に走っているときはいいのですが、
ブレーキと一緒に踏んでみたり、空ぶかしのときもあって、

それなら、

一度、エンジンを止めてみることをお勧めしたい。
不安を脇に置いて、リラ～ックス！

そして、再び始動すれば、
気持ちの良いエンジン音でスタートできます。

そんなことを提案するのもコーチの役目。

自分の姿は自分では見えないから
ここらへんで、一緒にチューニングしませんか？

先週末から募集している
お盆3日間限定
オンラインによるパーソナルコーチングのご案内です。

今年の目標に向けた振り返りと軌道修正をテーマにしたい方、
やる気が落ちて足が止まっている方、
長期的な視点で目的と目標を明確にするきっかけの欲しい方など、
この機会をどうぞご利用ください。

継続してコーチングを受けたい方も
トライアルにお使いいただけるいい機会です。

台風が来ても、サーバーがダウンしなければおそらく大丈夫。
できればパソコン、なければタブレットかスマートフォンをご用意ください。

台風だってへっちゃら企画！
【お盆3日間限定！　オンライン単発コーチング】

●実施日及び時間帯：
8/13(火)14：00～19：00
8/14(水)10：00～21：00
8/15(木)10：00～21：00
＊コーチングセッションは60～90分です。
第３希望までお選びください。

●方法：
Zoomを使ったオンラインコーチング
＊インターネットがつながる環境であれば、全国どこからでも受けられます。
＊初めての方でも簡単便利。使い方は事前にお知らせしますのでご安心ください。
＊会話ができる静かな環境からお入りください。

●コーチ料：　
10,000円！（税込/60～90分）
＊思いつきのお盆特別価格！　通常のほぼ半額設定。
＊日程調整後、銀行振込あるいはPayPalにてクレジットカードでのお支払いとなります。

●お申し込み方法：
・受付締切　12日（月）22時　　＊以降のお申し込みはご相談ください。
・以下のフォームに記載してお申し込みください。希望日時は第３希望まで。
折り返し調整してご連絡いたします。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/5dec8975540644
注）折り返しのメールが届かないことがあります。info@piena-coach.com　を受信許可の設定をしておいてください。

今回はオンラインなので、
広島以外の読者の方ともお会いできたら嬉しい！

やること、やらないことの整理をして、
ゴールに気持ちよく向かうお手伝いができたら幸いです。

大事なのは「行動する」こと。

実践するとどんないいことがある？

それは・・・
した人だけにやってくるご褒美♪

一つの行動が次のステージへの扉につながります(^^)

どうぞ素敵な一日を(^^)/

コメント・感想、なんなりと♪
いただいたメールには、必ずお返事いたします。
info@piena-coach.com

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

では、また♪

矢野紗基

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