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夏休み・・・ということばから
あなたは、何を連想しますか？
期間限定
自由な時間
家族旅行
ラジオ体操
キャンプ
お墓参り
いろんなシーンが浮かんできますね。
経験は記憶。
記憶は感情とともに
過去の引き出しに収められています。
引き出して笑顔になれれば、
それはとても幸せなこと。
過去が宝と思えるような生き方をしていると
人生まるごと宝です。
だから
今日も未来の宝物となる一日を過ごしませんか？
この夏の一日が
笑顔で振り返れる日にするとしたら、
どんな一日を過ごしますか？
★今日のCoaching Question★
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Ｑ．幸せな過去にするために今日をどう過ごしますか？
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感想・気づきをコメントでお寄せください。
お声をいただけたら嬉しいです♪
info@piena-coach.com まで。
追伸：
昨日は、台風なので・・・昼間は家の片付け。
市電もバスも止まり
県内各地で避難勧告が出ている状況で
家の中で何ができるかなぁ・・・と考えて
せっかくなので、家でしかできないことを考えたら
片付けだなぁ、と。
あとは、お知らせしていた
オンラインでの単発コーチング。
これはこれでやってよかった(^^)
ネット社会に感謝です。
かなり本気で片付けました。
懐かしい写真や手紙が出てきて、
他界した祖母からの手紙や
職場の仲間からのバースデーカードを開くと
みんなの顔やシーンが蘇ってきました。
そして、夏休みの思い出も。
宿題の自由研究で押し花帳をつくったんですよね。
両親の実家のある田舎で植物採集をして、
田んぼの脇に咲いている花、
お墓参りの途中で咲いている花、
それらを摘んで持ち帰っては、おばあちゃんの家の縁側で
押し花にしていきました。
紙、花、紙、重し、
紙、花、紙、重し、
いとこにも手伝ってもらって繰り返して積み上げて
花をぺっちゃんこにしていく作業です。
植物図鑑を開いて、
花の名前を書き込んでいくのが楽しかった。
おそらく私の人生で
一度限りの押し花づくり。
蝉の鳴き声や、青空や白い雲、田舎の山道、
縁側で飲んだ冷たいジュース
なんてことない夏のシーンだけれど
自分の体験はとても貴いと思えます。
これだけ鮮明に思い出されるのは、
その場にいることを楽しんで
そのときの「今」に集中していたんだと思います。
そして、現在の自分に返ると、
目の前のことに追われて
過去も未来も、そして場合によっては今ですら
意識がきちんと向いていないときがあります。
集中というよりは、作業しているだけ。
あるいは、不安を抱えて、立ち止まっていることも。
ちょっともったいないですね。
未来に対する気持ちは、
大きく分けて2つです。
期待と不安。
期待に向けた具体的な行動をするならいいですが、
夢見ているだけなら
不安を抱えて立ち止まっている人と
時間の使い方はあまり変わらない気がします。
今を生きていないから。
妄想もときには行動のエネルギーになりますが、
妄想しっぱなしだと、神様もあきれてしまいますね。
夏休みの宿題のように、
自由な自分へ期間限定の課題をきちんと出して
その場に集中してやり遂げるのがいいかもしれません。
そして、
新学期を晴れ晴れとした表情で迎えるのが断然いい！
私は、夏休みの宿題は,
嫌いな科目が後回しで最終日が勝負でしたが(^_^;)
幸い今は自分でやりたい宿題だけをやればいいので
何をしても自由研究。
宿題の価値もやり遂げるかどうかも自分で決めることができる。
もし、[[name1]]さんが、大きな目標を持つことが難しいと思ったなら、
自由研究の課題を立てるように、
やり遂げることを1つ決めて期間限定で取り組んだらどうでしょう。
期待を行動にする宿題を、
自分のためにやり遂げませんか？
私もただいま悪戦苦闘中。
やり遂げて、ガッツポーズをしている自分を妄想しつつ
今日これからの時間を行動していこう！
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大事なのは「行動する」こと。
実践するとどんないいことがある？
それは・・・
した人だけにやってくるご褒美♪
一つの行動が次のステージへの扉につながります(^^)
どうぞ素敵な一日を(^^)/
コメント・感想、なんなりと♪
いただいたメールには、必ずお返事いたします。
info@piena-coach.com
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
では、また♪
矢野紗基
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ピエナコーチングプロジェクト 代表 矢野紗基
エグゼクティブライフコーチ
（国際コーチ連盟プロフェッショナル認定コーチ）
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