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コーチングの重要なスキルに
「認めること」があります。
今週はこの「認める」にスポットをあててみますね。
認める、というと「ほめること」のように思われがちですが、
いわゆるほめ言葉、ではなく「事実を認める」ことも
とても大切です。
それは、相手の素晴らしさを発見したら、
ことばできちんと言い表す行為。
例えば、
・いつも机の上が整理されているね。
・期限の3日前に提出できましたね。
・今日も花を持ってきてくれたんだ。
・あなたの電話の声は聴きとりやすい。
・あのお客様は、あなたと話すとき、いい笑顔をされています。
お子さんに対しても同様ですね(^^)
・玄関の靴、きちんと揃えたね。
・まっすぐな字を書いてるね。
・洗ってくれたコップがピカピカだ。
・一人で起きれたね。
「すごいね」「えらいね」「よくやった」といった言葉でなく、
できていること、すばらしいことを具体的に言い表すと、
相手は自分で、何ができているかを認めることができます。
つまり、「自分はできる！」という自己肯定感が育ちます。
すると、次のステップへ向かう意欲、やる気につながります。
こうした認め方をするためには、
相手をしっかり観察しないといけないですね。
見つけたら、そのときその場で伝えます。
きっと、相手は、
あなたがきちんと見ていてくれることで信頼感を増し、
認められていることを嬉しく素直に受け止めることでしょう。
評価ではなく、事実を言っているのですから。
良い事実をそのまま言葉にすることは、
とてもパワフルな認める行為なのです。
★今日のCoaching Question★
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Ｑ．良い事実を具体的に伝えていますか？
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行動した感想・気づきをコメントでお寄せください。
お声をいただけたら嬉しいです♪
追伸：
仕事の移動の時間は、セルフコーチングの時間にしています。
自分のしたいこと、欲しいもの、会いたい人を書き出したり、
自分自身の良いところ、好きなところなど、
誰かに見せるためではないので、
好き勝手に書いて、自分を認めて楽しんでいます(^^)
自分の良いところ、強みを書いてみて気づくのは、
誰かにそう認められたことがあることだな、と。
ちなみにいつも一番に書き出すのは、
・・・若くみえる（*^_^*） ははっ。
実年齢より10歳くらい下に見られることもあります♪（ほんとですっ！）
半世紀近く生きていると、強みリストの一つにあげてもいいかな、と。
こんなふうに嬉しく自分を認めているのは、
これまで誰かにきちんと言ってもらっているから。
言ってもらわないとわからない。
言ってもらって受け入れて、ようやく自分の素晴らしさとして
カウントできます。
あなたが自分で認めていることは何ですか？
それは、誰かに言われたことではありませんか？
肯定的な言葉を話す人がそばにいてくれたら、
自分を認めることも増えていきます。
良い言葉を使う人と親しくなることが
自尊心の高い人になる秘訣ですね！
有難いことに、私の周りにはそうした人がたくさんいてくれます。
その言葉に応えられる自分になりたいと思います。
大事なのは「行動する」こと。
実践するとどんないいことがある？
それは・・・
した人だけにやってくるご褒美♪
一つの行動が次のステージへの扉につながります(^^)
どうぞ良い一日を(^^)/
コメント・感想、なんなりと♪
いただいたメールには、必ずお返事いたします。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
では、また♪
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