BLOG
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行く手を阻むものがあるとしたら、どんな方法をとりますか？
闘争心に燃えますか？
あるいは、その対象について良くない点をあげつらい、
自分を正当化するでしょうか。
また、単に関わりをやめる、そこから逃げてしまう＝逃走する
ことを選ぶかもしれませんね。
「とうそう＝闘争・逃走」をやめませんか？
「戦う」よりできること、「逃げる」よりできること、
第３の道を見つけてみましょう。
もちろん、ビジネスの世界では競争があります。
けれど、その対象が「人」であっては、生産性を上げ続けるのは
難しい。
敵対心をもって、過敏に相手の動向に反応したり、
自分との優劣を気にして、見ないようにしたり、
どちらもあまり建設的な意欲だとはいえないと思います。
あなたの方が正しいのかもしれない。
けれど、それでうまくいっていないなら、自分を変えてみる
選択もあります。
戦うより協力、とういう手もありますね。
もし戦うとしたら、
「人」とではなく、自分自身と。
自分が思っている「正しさ」は、
自分の経験や知識という限られた世界で決めたもの。
「とうそう（闘争・逃走）」したくなったら、
違う答も探してみませんか？
★今日のCoaching Question★
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ｑ．「とうそう」以外の選択はないだろうか？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
行動した感想・気づきをコメントでお寄せください。
お声をいただけたら嬉しいです♪
追伸：
日常の中で、猛烈に腹が立つことがあります。
自分の世界が崩れるのではないかと思うくらい、衝撃的な
ものに出くわすこともありますよね。
それは、自分の「正しい」と思っている基準に合わないとき。
人はいったん思い込みを持つと、それを深めることはできますが、
失くすことはできないといいます。
倫理に関することでさえ、よくよく見てみてると
時代や文明・文化によって、違いがあります。
ということは、絶対的な正しさなんて存在しない。
そうはいっても、自分の信じている正しさを手離す必要はないと
思います。
ただ、自分の正しいと思っていることが世の中の基準ではない、
とわかっておくことではないでしょうか。
その上で、行く道を決め、行動していくことが大切なのだと
私は思います。
あなたが、人に大きな影響を与える立場であれば
なおさらこのことは重要です。
どんなことにも理由があります。
あなたが信じがたいことであっても。
自分とは違う正しさなんだと気づいたら、
理由と事実を受けとめて、
それから第３の選択肢にどんなものがあるか考えてみると
いいと思います。
これは、とても大変なことですが、
今の自分を超える貴重なチャンスです。
大事なのは「行動する」こと。
実践するとどんないいことがある？
それは・・・
した人だけにやってくるご褒美♪
一つの行動が次のステージへの扉につながります(^^)
どうぞ良い一日を(^^)/
コメント・感想、なんなりと♪
いただいたメールには、必ずお返事いたします。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
では、また♪
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目標から行動がずれているとき、
なんらかの症状があらわれるものです。
そのサイン、見逃していませんか？
目標や組織の存続といったことからは、直接関係のないように
みえることが、実は、危ない兆しであることも。
例えば・・・・・
・部下や同僚、友人が離れていっているように感じる。
・支払いが遅れている。
・仕事の集中できない。
・うまくいかないことを自分以外のせいにしている。
・今やっていることから離れたい。
・ギリギリのところでなんとかやりきっている。
これらは、大きなことにつながる危険サインではないですか？
なんとなくうまくいっていないと感じるなら、
自分の行動が間違っている可能性がないか
よくよく考えてみましょう。
もし、その原因を見つけたら、問題と向き合って、
軌道修正しましょう。
★今日のCoaching Question★
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ｑ．サインを見逃していませんか？
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行動した感想・気づきをコメントでお寄せください。
お声をいただけたら嬉しいです♪
追伸：
とてもスムーズにコトが進むときと、
どうにもノリが悪いときってありますよね。
うまく流れに乗らないのは、自然の摂理からはずれている
のかもしれません。
あれ？何かおかしい・・・・と思ったら、
その漠然とした違和感を放置しないで、原因を明らかにする勇気を
持ちたい。
味方であるはずの人が離れたときは、
無意識であっても、その人の警告を聞き入れなかった可能性もあります。
何が起きているか、しっかり見て聴いて、自分のエゴを脇に置いて、
正しい道を歩んでいきたいと思います。
大事なのは「行動する」こと。
実践するとどんないいことがある？
それは・・・
した人だけにやってくるご褒美♪
一つの行動が次のステージへの扉につながります(^^)
どうぞ良い一日を(^^)/
コメント・感想、なんなりと♪
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2014/08/08 | Posted in 自己基盤 -
うまくいっていること
うまくいっていないこと
仕事においても、人生においても、おそらくありますね。
アタマの中でわかっているつもりでも、
向き合っていないものもあるのではないでしょうか。
それぞれ、書き出してみませんか？
何がうまくいっているのか、
何がうまくいっていないのか、
まず、書き出す。
書いたものを目で見る。
これだけの作業ですが、少しまとまった時間をとってください。
そして、
うまくいっていないこと、にさらに注目。
それをやっている理由は何でしょう？
あなたの価値とどうつながりがありますか？
続けるメリットは何？
もし、手放したら何が起こりますか？
やり方を変えるとしたら、どういう方法が考えられますか？
特に事業経営者に必要なのは、
何をやり、何をやらないか、を決めること。
知らない間に、問題を抱えたままでいることに慣れていませんか？
うまくいっていないこと、が小さなことであっても
「それくらいのこと」とは思わないことです。
「それくらいのこと」に手をつけられないで、
大きなことを進めることはできません。
何を中心に据え、何を捨てるか。
不要なものまで抱えていては、身体が重くて動けなくなります。
スッキリ身軽になって、目指すところへ向かいましょう。
★今日のCoaching Question★
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Ｑ．うまくいっていないことは何ですか？
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行動した感想・気づきをコメントでお寄せください。
お声をいただけたら嬉しいです♪
追伸：
もちろん、バッサリ捨ててしまえばいいとばかりは言えませんが、
何もしないままだと、エネルギー漏れを起こした状態が続いて
いるも同然です。
時間も経費も知らないうちにかかっています。
何が正しくて、何が間違っているのか、
そうした問いに答えるのは難しいですが、
あなたの価値観、あなたが大切にしていることに合っているか、
が判断基準でいいと思います。
迷っても、決める。
決めないことはストレスの継続を意味します。
そんな単純なことじゃない、と思われる人もいるかもしれません。
けれど、
難しいと思うものほど、シンプルに解決した方がいいです。
難しくしているのは、自分の作りだした感情や思い込みの強さです。
感情というのが、一番やっかいではありますけれどね(^_^;)
うまくいくことは続ける。
うまくいかないことは別の方法を考える、あるいはやめる。
これだけのこと。
あなた自身だけでなく、あなたを支える人たちのためにも
問題をできるだけ早く手放して、軽やかに目標に向かって
くださいね！
大事なのは「行動する」こと。
実践するとどんないいことがある？
それは・・・
した人だけにやってくるご褒美♪
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どうぞ良い一日を(^^)/
コメント・感想、なんなりと♪
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2014/08/01 | Posted in 自己基盤 -
目標に向けて、できる限りのことをしたと本気で思うなら、
心配はしないでいいです。
やるだけやった、そう思えるなら
結果に対する期待すら不要。
自分のありようを認めましょう。
こんなに努力している自分を認めたい。
もし、認めがたい自分だと気づけば、今、正せばいい。
気持ちを傾けて、
やるべきことをやるだけ。
自然の摂理は、
蒔いた種を活かすようにできていて、
純粋でひたむきな気持ちで蒔いた種は、
適切な時期に適切な芽を出します。
私たちの努力も、
純粋でひたむきであるなら必ず自然の摂理どおりに
芽を出し、花を開き、実をつける。
だから大事なのは、
今を懸命に生きること。
仕事への取組み、人との関係、自分と向き合う姿勢、
すべてにおいて、
自分が耕した畑に、きちんと種を蒔いて育てたなら、
それに見合った芽が出るはず。
やるべきことをやる。
やり続けていくだけでいいと思います。
★今日のCoaching Question★
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Ｑ．やるべきことをやっていますか？
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行動した感想・気づきをコメントでお寄せください。
お声をいただけたら嬉しいです♪
追伸：
「手っ取り早く成功したい！」
実のところ、私もそうでした(^_^;)
でも、なかなかそうはいかない。
手っ取り早く成功しているように見える人には、
それなりの基盤があるものです。
時間をかければいいというものではないと思うけれど、
土台づくりは丁寧にしないと、ひずんでしまいます。
すると次に立ち上げるのにかえって時間も労力もかかってしまう。
試行錯誤はしていきたいですね。
行動して学び、またチャレンジすることで、
基盤は築かれていきます。
華やかに活躍する人は、
見えないところで努力をし続けています。
だから、人に感動を与えます。
強固な基盤、揺らがない軸。
それは、手っ取り早くは手に入らない。
少々時間はかかっても、そこは丁寧に。
ここさえしっかりすれば、加速できるときがくるはずだから、
私も心して、やるべきことに取り組んでいきます。
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あなたは自己管理、できていますか？
当たり前のことを当たり前にすること、
これが自己管理。
運動、食事、睡眠、家族との時間、大切な人との会話・・・。
いわば日常生活で支えになる部分です。
仕事でいうと、ビジネスに関する電話、問合せへの返信、
本を読むなど。
こうした仕組みがしっかりしていることが、
安定した状況を創り上げる必須の条件。
まずはこの支えのひとつひとつが確実に行われていれば、
少々の衝撃にも耐えられます。
自己管理をし、バランスをとることに成功すれば、
安定した行動を起こし、目標に着実に近づくことができます。
まずは、日常の当たり前＝基盤となる行動をリストアップして
みませんか？
★今日のCoaching Question★
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Ｑ．自己管理を意識していますか？
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行動した感想・気づきをコメントでお寄せください。
お声をいただけたら嬉しいです♪
追伸：
最近、ショックなことがあって、
ひとりでいると気持ちが落ちていきます。
嫌なことを反芻するのは好きではありませんが、
ひとりの時間になると自然と思考がそちらに傾いていく。
まったく、人の感情というのは、コントロールしづらいものです(>_<)
こうしたときに助けとなるのが、「日常のこと」。
一日の流れの中で、決め事があると、
それを行うことで、意識の向ける先がいつもと同じところにいきます。
無駄な感情を止めることができる。
このブログやメルマガも同様で、私の支えのひとつ。
月・水・金に配信する、と決めていますから
それを無視して、不健康な感情に浸っていることはできません。
規則的に組み込んでいることがあれば、
揺らがない時間があるわけです。
朝きちんと起きる、会社に行く、ごはんを三食食べる、歯を磨く、
会った人に自分からあいさつをする、お風呂に入る、睡眠をとる・・・
どんなに衝撃が強くても、
「当たり前のこと」を当たり前に淡々とすることで、
決して歩みは止まらない。
歩みを止めさえしなければ、
昨日より今日は少し成長し、今日より明日はまた少し成長している。
自分にとっての「当たり前」を持って、
それを毎日きちんとやっていくことは、
自己基盤を構築し、自己管理をしていることになります。
すべては、継続してこそ基盤となる。そう実感しています。
さぁ、今日も一日、「当たり前」を確実に実行しよう＼(^o^)／
大事なのは「行動する」こと。
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これまで学んだことは、自分以外の人にも価値があること
が多いものです。
ビジネスに関することだけでなく、
ファッションやお金のこと、生活全般にわたり
すでに自分にとって当たり前になった知識であっても
他の人が興味関心を寄せることであれば、
その人たちにとっては、新たな学びとなることがあります。
中でも、
部下や社員にとって有益なものや
顧客にとってのサービスにつながる情報や商品に関することであれば、
なお価値が高いものと言えますね。
そうした情報を発信すれば、
あなた自身の価値が高まります。
顧客とのつながりは強化され、ブランド力も上がります。
ぜひ、学んだ知識・情報を発信してみてください。
★今日のCoaching Question★
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Ｑ．自分の学びを伝えていますか？
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行動した感想・気づきをコメントでお寄せください。
お声をいただけたら嬉しいです♪
追伸：
講師をしていると、無意識のうちにネタ集めをしています。
より理解してもらうために使える具体例はないか、
関連した話題はないか、新しいワークはできないか、
とアタマのどこかでずっと考えていて、
特に最近は、夢の中でも考えているらしく
起きたときに、「ああ、これが使える」と思いながら目覚めることも。
ほとんど職業病ですね（笑）
そんな思いつきレベルのことも含め、
今勉強していることと絡めながら使えそうなものは、
講座の中で、どんどん口に出しています。
「これくらいのこと、みんな知っているだろうな」
と思えることであっても、伝えてみると
新鮮な驚きの反応があることも珍しくありません。
生きてきて積み重ねた経験や知識の中に、
使えるネタは山のようにあるんじゃないかと思います。
学び続けることと同時に伝えていくことは
精神的な成長と実質的・経済的な成長発展につながります。
自分の学びが人の学びに影響していると思うと、
そこには大きな喜びもありますね♪
そんなことに気づいて始めたのが【セミナー講師養成講座】。
お陰様で修了された皆さんとは、良い縁がつづき、
この土曜日も修了生を対象とした集客ツールの勉強会をします。
このセミナーの特長のひとつは、
「自分らしく情熱を持って伝える」ことを徹底支援しているところ。
修了時には、各自がオリジナルのセミナーコンテンツでセミナー開催
を実現します！
セミナー台本の細かなチェックや個別のフィードバックをしていく
講座は、この金額でこのレベルは他にはないと自負しています。
９月から第３期がスタート。
興味ある方はぜひご参加くださいね。
あなたを豊かにしている学びが、
他の人の人生も豊かにしていきます♪
大事なのは「行動する」こと。
実践するとどんないいことがある？
それは・・・
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断わられるかもしれない、と思うと足が前に出ないですね。
営業は断られることからはじまる、と言う人がいますが、
はじまりは、断られることではなく、
自分が一歩踏み出すことから。
気が引けそうになっても、
身体を一歩前に出せば、
気持ちも結構ついてくるものです。
そして、仮に
相手があなたの商品にNOと言ったとしても、
あなたの存在をNOと言ったわけではないのです。
ときおり、辛辣な態度をとられることもあるけれど、
それは、あなたの人間性の問題ではないでしょう。
人はみんな受け止め方がちがう。
断り方もちがう。
断わる理由もちがう。
断わられたら、ちょっと冷静に受け止めて、
その理由を考えてみませんか？
そこには、今を突破するヒントがあるかもしれません。
それに、何より
断わられた数以上に、多くのチャレンジをしている自分がいる。
素晴らしいことです！
きちんと受け止めていけば、ハードルの数も壁の高さも
いつまでも同じはずはないから、
断わられるたび、
自分のがんばりに心の中で小さな拍手をしながら、
今を超えていきましょう。
★今日のCoaching Question★
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ｑ．そのNOから、何をつかみましたか？
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追伸：
昨年から、メルマガを週3回配信しています。
読者数の増減はあまりないのですが、
ときおり解除されると・・・・ちょっとへこみます(^_^;)
配信していても読まれないのであれば、
解除していただいた方がいい、と思っています。
なのに、それでもどんよりしてしまう（笑）
解除のとき、ひと言コメントを入れてくださる方もいらっしゃって、
これは本当にありがたいなぁ、と思います。
最後のご挨拶、ちゃんとくださるんですもの。
参考にさせていただきます。
「忙しいので読む時間がありません」
そうなんだ。もっと短くしよう、と思ったり。
一昨日いただいたのは、
「頻繁過ぎるので解除します」でした。
これには、少しうれしい気持ちになりました。
毎日は書けないけれど、頻繁だと思っていただけるくらい
継続していることが伝わっているんだ♪と。
「続ける」というのは、飽きっぽい私には大きな課題。
それが、なんとか184号まで書いています。
少々おめでたいかもしれませんが、
私はそう受け止めて、歩みを止めずに書いて行こう！
と、あらたに決意しました(^^)
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今年も後半に入りました。
何かをしていてもしていなくても、
時間は、容赦なく確実に過ぎていきます。
あなたは、先延ばしにしているものはありませんか？
いつかやろう、やらなくては！
と思いつつ、
いまだに手をつけていなかったり、
中途半端になっているもの。
そのことを思い出すたび、
罪悪感や自分に対する嫌悪感すら起きてくる。
何もしていないのに、ため息が出る。
逆に、何もしていないがために起こる重苦しい気分で
疲労感を感じます。
そう、
やってもやらなくてもエネルギーは消耗する。
だから、
このあたりで、
その未完了、やっつけませんか？
ちょっとイメージしてみましょう。
「それ」が完了した後の感覚を。
あなたは、これまでずっと持ち続けていた嫌な気分から解放され、
その代りに、
次に目指すものをまっすぐと見すえているかもしれません。
爽快な気分が一日中続き、
足取りも軽くなり、
物事はスピーディーに進んでいる様子がみえませんか？
これは、自分しだいで手に入ることです。
まずは、その未完了を書き出してみましょう。
文字にすると、明らかになります。
さて、どれからやっつけますか？
やりやすいものからでも、
一番終わらせたいものからでも構いません。
自分ひとりで難しいと思えば、
誰かに手伝ってもらってもいい。
とにかく、その重い腰を上げて終わらせましょう！
想像以上の快適さが、あなたを待っています♪
★今日のCoaching Question★
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ｑ．先送りしているものは何ですか？
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追伸：
生きている限り、未完了がまったくない状態はないと思います。
私のように
「やってみなければわからない」と思って手を出していたら、
全部を最後までやりきるのは、ムリ（笑）
完了とは、
最後まで終わらせることだけではありません。
やらない、と決めるのも完了！
中途半端にしていると、
未完了はどんどん山積みになっていきます。
やる、やらない、を決める。
やると決めたら、今すぐやっつける計画を立てましょう。
そうでなければ、二度と手をつけない！というくらいの気持ちで
手放すことです。
これだけでも、ずいぶん完了できます。
それができないとしたら、
手放せない精神的な理由があるはずです。
その理由と向き合うと決めることも、
未完了を完了する第一歩。
思い切って、スッキリクッキリ生きる決意をしませんか？
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2014/07/02 | Posted in 自己基盤 -
「境界線」を意識したことがありますか？
受け入れること、受け入れないことを決めているラインです。
自分に攻撃的な態度を向けてくる人や、不快な感情を生む対象に対して、
境界線を引くのは効果的です。
それらを遠ざけることによって、
ストレスは軽減されますし、イライラすることなく自分らしく力を発揮でき、
必要なことにエネルギーを集中できます。
誰に対しても、何に対しても、同じように関わるのは無理。
なんでもかんでも受入れようとしたら、自分の許容量を超え
恐怖心や忍耐で自分を縛ることになるかもしれません。
人から言って欲しくないこと。
人から向けて欲しくない態度。
自分をマイナスに向かわせるものたちに
「NO」ということはなかなか難しいことですが、
だからこそきちんと線引きをする決意を持ち、行動をすることで、
精神的に成長していきます。
ただ、やみくもに、気に入らないからと言って
「NO」を突きつけるわけではありません。
あれもダメ、これもダメ、となって戦いモードとなったら
「境界線」ではなく「壁」を作ることになりますよね。
健全な境界線は、
戦ったり、仕返しをしたり、頑なに防御的な態度を見せるのではなく、
スマートにエレガントに引いていくもの。
まずは、正直に、嫌な行為を止めてもらいたいと言ってみることから。
そして、どうして欲しいのかを伝えてみましょう。
どうしても、理解してくれない場合は、
静かにその人や環境から離れるという選択をすることになるかもしれません。
線を引くことは悪いことではありません。
新たな可能性が広がり、自分の基準を上げるための大切な行動です。
★今日のCoaching Question★
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Ｑ．スマートに境界線を引いていますか？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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追伸：
自分が目標に向かって変化、成長していくと
交流する人たちも変わっていきます。
それまで楽しく過ごしてきた人たちとの関わり方や時間が
自分に合わなくなってきたら、
それはむしろ喜ばしいことかもしれません。
ほとんどの場合が、自分の基準が上がってきたサインです。
自然と、自分のレベルに合った人たちが周りにやってきて、
そしてまた、さらに次のステージが見えてきます。
昔からの知り合いは、
変化していくあなたに否定的になるでしょう。
「それはあなたらしくない」
「そんなことはやらない方がいい」
変化を止めることばを
もっともらしく「あなたのため」と言ってくる。
バチン、と突き放すのではなく
静かに線を引きながら、次に向かっていく勇気は必要ですね。
ふと気が付くと、
私は毎年自分の近くにいる人が違っています。
新しい人間関係が生まれ、
時間を割かなくなったものと関係があった人とは
離れていっています。
変化しないものはないから、
恐れないで、美しい境界線を引いて
自分を拡大させていきたいと思います。
大事なのは「行動する」こと。
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どうぞ良い一日を(^^)/
コメント・感想、なんなりと♪
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最後までお読みくださり、ありがとうございました。
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「やりたいこと」をやっていたはずなのに、
いつのまにかそれが、「やならければならないこと」に
なっていませんか？
楽しんでやっていたはずのことが、
今ではそうではなく、続けることを義務化していることが
あります。
忙しい毎日ですね。
やることばかりが増えていき、
継続する価値がいつのまにかなくなってきたことに
続ける理由を考えることなしに、時間と労力をかけていませんか？
石の上にも３年。
続ければ３年後には報われるというとても良いことばですが・・・
自分が続けていることは、望んでいる目標があってのことか、
そしてそのやり方は、現状に合ったものなのか、
そこが大切です。
ただ我慢していればいつかは変化が起きる、という願いであれば
やめた方がいいかもしれない。
あるいは、望んでいる結末があるなら、
今のやり方を変えて、他の方法をとるべきかもしれません。
考えてみましょう。
今、やっているそのことによって、自分は何を築いているのか。
今のままやっていくことで、何を失っていくのか。
仕事、家庭、友人関係、すべての領域において、
本当により良い変化を起こしたいのなら、
・時間を浪費しているもの、無駄な活動をやめる。
・方法を変えて、新しい単純なシステム化をはかる。
・「やるべき」という心の声が聴こえたら、疑ってみる。
本当にやるべきことなんだろうか？
物事はシンプルにすればするほど、
目標も近づいてきますし、人生は豊かになります。
★今日のCoaching Question★
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ｑ．忙しい理由は何ですか？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
行動した感想・気づきをコメントでお寄せください。
お声をいただけたら嬉しいです♪
追伸：
携帯電話が普及して以来、私たちはずいぶん忙しくなったようです。
便利になったはずなのに、どうして？
入ってくる情報で、本当に必要なものはわずか。
不要なものにもつい目を通し、
ときには大切な仕事にブレーキをかけることもある。
会ったこともない「友達」が増え、
直接会話することは少ないのに、メッセージのやりとりは
止められない人もいます。
コミュニケーションは質と量、といいますが、
今は質が置き去りにされている気もします。
忙しさは、人生を豊かにするんだろうか？
いまだに携帯電話を持たない友人がいます。
仕事での接点はないし、家も離れている。
けれど、１年に１回程度は一緒に食事することができていて、
会えば時間の経過もわからないくらい楽しい時間を過ごせます。
彼女は実に快適そうに自分らしく生きています。
そういえば、スマホを忘れて一日過ごしても、
大きな困りごとは起きなかったなぁ。
使い勝手が良いと思っていたものに、
今では振り回され、使われる側になっていたのかも。
電車の中で、大多数がスマホを見ている異様な光景に気づき、
自分もその１人であることにゾッとしました。
学生時代、渋谷駅の東横ボードに伝言を探していたのがなつかしい♪
今より、人とのつながりを丁寧に大切にしていた気がします。
手軽さとシンプルさは同じではないですね。
シンプルに生きづらい世の中なのかもしれません。
シンプルさを意識して、できることからシフトしてみようかな。
まずは、忙しさの理由をリストアップして眺めてみよう。
大事なのは「行動する」こと。
実践するとどんないいことがある？
それは・・・
した人だけにやってくるご褒美♪
一つの行動が次のステージへの扉につながります(^^)
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