BLOG
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年始の目標は掲げられましたか？
新年明けてまだ5日目なので、きっと達成する意欲満々ですね♪
1年後それを達成している自分を描くとワクワクすると思います。
だけど、
1か月後、はどうでしょう。
その目標がいつもそばにあるでしょうか。
振り返ってみて、
1年前の目標を覚えているかと問われれば・・・・・
目標を達成した人以外は、「？」の方が多いようです。
達成する人としない人の一番の違いは、
目標を忘れていないこと。
本気で目指している人は、
目標はつねに自分とともにあります。
そして、それに向けた行動を毎日気にかけて、やっている。
目標と行動はセットです。
あなたは、今年の目標を達成するために、
どんな行動をしますか？
打ち上げ花火のような、一回の行動ではなくて、
積み重ねていく地道な行動です。
何をしますか？
「たったそれくらいのこと」と思えるような小さなことでOKです。
常に目標とともにある、と意識しながらその行動を1年続けてみましょう。
あるときを境に、目標がぐっと近づいてくるはずです。
そのときを期待して、行動し続けましょう。
1年後が楽しみですね！
★今日のCoaching Question★
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ｑ．目標達成のために、どんな行動を重ねますか？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
行動した感想・気づきをコメントでお寄せください。
お声をいただけたら嬉しいです♪
追伸：
今日から仕事始めの方も多いですね。
またあわただしい毎日がはじまります。
忙しいと目先のことが重要に思えて、
本当に大切な未来に向けた行動が後回しになりがちです。
私の目標達成のための行動のひとつは、
このメルマガとブログを書き続けること。
お陰様で今日で260号♪
月水金が正月であろうと、入院していようと
今日まで書き続けてきました(^^)v
連番を打つと続けている実感がわいて、
自分をちゃんとほめられます(^^)
こういうことは、自己満足も大事です。自分で自分を認めて
励みにしていきます。だから、続ける意欲がとぎれない。
そして、
続けていると、次の目標も見えてくる。
行動すると、新たな気づきやアイデアも出てきます。
だから、
アタマで考えるだけでなく、絶対行動すべきですね！
願いや祈りは大切。だけど、願いと祈りだけでは叶わない。
外へ向けた動きが、自分以外の人や環境を
動かすことにつながります。
その様子に、自分の心もさらに動き、変化していきます。
行動が、目標達成へのサイクルを創ります。
よかったら、あなたの目標とそれに向けた行動を教えてくださいね。
こっそりだったら、メールかメッセージで(^^) 他言はいたしません。
陰ながら応援します！
大事なのは「行動する」こと。
実践するとどんないいことがある？
それは・・・
した人だけにやってくるご褒美♪
一つの行動が次のステージへの扉につながります(^^)
どうぞ良い一日を(^^)/
コメント・感想、なんなりと♪
いただいたメールには、必ずお返事いたします。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
では、また♪
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2.日曜の朝、自分の素晴らしさに目覚めるコーヒーブレイク
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3.場創りとコーチングスキルを2日間で体得して、
朝カフェ+を開催しませんか？
【朝カフェ+（プラス）ナビゲーター養成講座】 1月17日―18日
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目標が高ければ高いほど、課題の多さや大きさに気持ちがいき、
不安になりますね。
けれど、あなたが、
常に目標を心に留めて、それにつながる行動を続けているなら、
どんな小さなことであろうと続けているなら、
できていないことより
できていること、うまくいっていること、をあげてみてください。
小さな一歩と思っていても、
昨日より今日、今日より明日、基盤として積み上げられています。
実感は薄いかもしれません。
だって、まだ道半ばですよね。
もし、そうなら、1年前を思い返してみてください。
同じではないはず。
認めましょう。
ほんのわずかに見える、その成長が、
来年の今頃は、途方もない成果の前触れだったんだ、と
思うかもしれません。
歩みを止めないでいる自分に拍手！
そして、うまくいっていることを自覚しましょう。
その不安は未来に対する実体がないものです。
今、確かなものに、目を向けてみましょう。
★今日のCoaching Question★
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Ｑ．うまくいっていることは何ですか？
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行動した感想・気づきをコメントでお寄せください。
お声をいただけたら嬉しいです♪
追伸：
今週、松葉杖なしで両足で立ちあがることができました。
その1週間前は、ギプスをはめていた足です。
体重をかけずひと月以上過ごしていたのに。
毎日のリハビリで、ちょっとずつちょっとずつ、力をかける練習。
不安な気持ちと裏腹に、すんなり立てた♪
「立てるじゃない！」って思わず声に出して
左足をなでなで(*^_^*)
2週間後の階段昇り降りの目標が、一気に近づきました！
結果が出るまでには、なんでも時間がかかる。
だけど、ひとたび兆候が出たら、加速する。
時間がかかる分だけ確かな基盤となって、
それが自信となって気持ちも強くなりますね！
クリスマスには松葉杖を病院に置いて、家に帰ります。
今年のジングルベルは、さぞ心に響くだろうな(^^)
楽しみです。
大事なのは「行動する」こと。
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それは・・・
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さて、どんな展開が待っているでしょうか。
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「変わりたい」「変えたい」
今以上に良い状態になりたい、変化したいとほとんどの人は
思っています。
大切なのは、
「どう変わりたいか」
変化に何を求めているのか、をハッキリすること。
気に入らないもの、不快感を感じるものをキャッチすることは
たやすいけれど、だったらどういう状態になればいいのか。
不平不満は、自分にも周りにも良い空気を与えません。
誰かが悪い、何かが悪い。
そんな感情は、損な感情。
自分の感情を変えられるのは自分だけ。
自分の態度を変えられるのも自分だけ。
まずは、自分が何を求めているのか。
そこを肯定的な視点でハッキリさせましょう。
★今日のCoaching Question★
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Ｑ．変化に求めていることは何ですか？
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行動した感想・気づきをコメントでお寄せください。
お声をいただけたら嬉しいです♪
追伸：
先週末に骨折をしました。
1か月間松葉杖での生活です。
骨折したのも、松葉杖を使うのも初めての経験です。
クリニックで、ギプスを作ってもらう状況に少しワクワクし、
松葉杖の使い方を練習させられたときにもワクワクし、
そこまでは、ただ「初めての体験」に対する好奇心で
ちっとも苦痛ではありませんでした。（足首は痛いけれど^^;）
クリニックを一歩出たところから、「変化」に気づきました。
日常動作がまるっきり変わらざるを得ない状況。
足だけではなく、両手も松葉杖を持っているために使えない。
環境が変化したのではなく、自分の状況が変化した。
自分の状態に周りを合わせることはできません。
信号機の点滅までの時間を変えることはできないし、
階段の高さや段数を変えることもできない。
うまくいかないことに集中しても、ストレスが溜まるだけ。
それより、「何を求めて行動しようとしているんだろう？」
と考えることにしました。
すると、自分の行動が主体的に変わります。
物を手で持って運べない → 物を運びたい
→ 背負えば運べる
ホワイトボードに書き続けられない → 板書して伝えたい
→ 受講者に書いてもらう（超参加型セミナーにする）
一番手ごわいのは筋肉痛ですが(^_^;)
これは1か月後に筋力が付いていることを期待することにします。
そう考えると、変化は成長の一過程。
望んでいなかった状況の中に、変らざるを得ないチャンスがきた
と受け止めて、ひとつひとつの行動の目的にしっかりフォーカス
していこうと思います。
新しい視点で新しい方法を見つけるチャンス！
まだまだはじまったばかり(^^)
明日は学校で2コマ講義、その後福山に移動して講座。
さて、どんな工夫をしていくんだろう？
楽しんでいこう♪（がんばれ自分！）
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物事を変化させたい、より良くしたい、と願っているなら
これだけはハッキリさせなくてはならないですね。
それは・・・・「今」どういう状態なのか。何が起きているのか。
未来に向かうコーチングですから、
もちろん目標をしっかり決めることは大事。
けれども、
現状や現実を見ないで、夢を描くだけでは妄想しているだけで
終わるかもしれません。
「今より」良くなる、というのですから、今がどういう段階か
知っておくことは必要ですよね。
もしかしたら、思わず目を背けたくなるような悲惨な状況なのかも
しれません。
それでも、
それをなかったかのようにふるまったり、
臭いものにフタをしていたら、
目標に向かう途中で、悪臭をさらに放ち、行く手を阻む事態も
起こりえます。
山の頂上に向かうなら、今いる場所を知っていないと、
どれくらい時間がかかるのか、
どんな道が選べるのか、
それに必要な装備は何なのかがわからない。
「今」は、過去と未来をつなぐ大切なところ。
自分をごまかさず、
良いとか悪いとかの評価でもなく、
起きている現実をできるだけしっかり把握して、
そこから、未来へ向けて力強く歩んでいきましょう！
★今日のCoaching Question★
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Ｑ．今、何が起きていますか？
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追伸：
「今」を把握するとは、「今」にとらわれることではありません。
心から願う目標があるなら、それこそ「今」をしっかり見ること
が重要です。
目標は大きくてもいいと思います。
けれど、
本当にそれは自分の人生として行きつきたいことなのか
ただ単に、見てくれの良い目標になっていないか
その問いも自分に向ける必要があります。
そして、
心から願う目標が大きければ大きいほど、
「今」とのギャップは大きいので、
その違いを自覚するとエネルギーの高まりが起こるはずです。
それが、未来の自分を実現する力になります！
「今」を創った過去の自分を否定することなく、
ごまかしのない「未来」を創るために、「今」を認めて
決意と情熱を携えて歩んでくださいね＼(^o^)／
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自分を大切に思ってもらっている、と感じられたら
やる気も起こるし、その気持ちに応えたいと思いますよね。
あなたに関心をもっているよ
大切に思っているよ、感謝しているよ
こうした想いを態度やことばで表していますか？
身近な人に対しては、関心を向けることがおざなりになったり、
気持ちを素直に表せていない傾向があるようです。
つきあいが長くなればなるほど、有難いという気持ちが薄れたり、
あったとしても、言葉や態度で示すことをしなくなるかもしれません。
言わなくてもわかっているだろう。
それくらい察しているだろう。
いいえ、
言わなくては伝わらない。
態度に示さなくては伝わらない。
自分の近くにいるスタッフや家族、友人と「ありがとう」の一言を
きちんと交わすなど些細なことだと思えることが、
コミュニケーションの質と量に影響を与えています。
ともに築く未来はどうなっているでしょう。
より良い関係は今この瞬間からの積み重ね。
スキルより、まずは心を伝えることからはじめませんか？
★今日のCoaching Question★
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ｑ．身近な人に関心をもって、その気持ちを伝えていますか？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
行動した感想・気づきをコメントでお寄せください。
お声をいただけたら嬉しいです♪
追伸：
家庭で、「ありがとう」ということばを言っていない
という方にお会いしたことがあります。
決して冷たい方ではないし、むしろ良いお父さんだと
感じました。
だけど、自分も家族も「ありがとう」を言っていない、と
気づいたそうです。
ことばも態度も習慣。
大切なことを言わない習慣は、
大切なことを育む心も止めてしまう気がします。
私は「ありがとう」を言い合う家族の中で生活してきました。
だから、自然と「ありがとう」を言う友達や親しい人とともに
今も生きているように思います。
ことさら意識してはいませんが、
「ありがとう」と言わない日、「ありがとう」を言われない日は
ない気がします。
だから、この方の話を聞いて驚きました。
おそらく、ことばも態度も、自分に合った人と歩んでいく。
ことばは心を創ります。
だから、私もできるだけ素直にことばを発していくよう
努めていきたいと思います。
豊かな人生は、豊かなことばとともにあるから。
気持ちをことばにするのは、場合によっては難しいけれど、
心を尽くせばたとえ拙い表現でも相手に伝わることを期待して、
あきらめずに臨んでいきたいですね。
孤独感を抱えた人や、ひとりで生きていると思っている人は
ビジネスも成功しづらいと聞きました。
確かにそうですね。
人はひとりでは生きていけないから、
支えてくれているひとりひとりに、きちんと気持ちを向けて
いきたいと思います。
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「目標」とは目指すゴール。
ゴールインするためには、そこに向けて走っていく「行動」が必要です。
ただ、ゴールすることを願っているだけで、自分が動かなければ
永遠に夢で終わってしまいます。
「今の自分」と、目標を達成した「未来の自分」をつなぐのは
「今の行動」だからです。
だから、大切なのは「行動すること」。
このメルマガで呪文のように毎回言っていることですね。
そして、肝心なのは、
その「行動」、目標との関わりがどれくらいあるのか？
そして、継続した「行動」をとっているか？
ということ。
一足飛びに目標が達成することはありませんが、
行動の質や内容が目標と合っていなければ、
目標までの距離はなかなか縮まりません。
日々の忙しさに追われ、行動がずれていませんか？
あるいは、
しようしよう、と思っているだけで、行動を先送りにしていませんか？
今年、あと3か月を切りました。
軌道修正も今なら間に合うかもしれません。
ここで、立ち止まって見直してみませんか？
★今日のCoaching Question★
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ｑ．その行動、目標とつながっていますか？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
行動した感想・気づきをコメントでお寄せください。
お声をいただけたら嬉しいです♪
追伸：
ちなみに、
私の目標は、コーチとしての仕事の成功です。
それは、私と関わるクライアントさん全員が、
人生を豊かにするために自分が決めた目標を達成する
そのための最良のコーチになること。
けれど、「目標を達成する」のはご本人ですから、
私が「達成させてあげる」ことはできません。
だから、あなたの目標への動機づけと刺激のために、
このブログを書いています。
さて、
私のこの「行動」は目標につながっているでしょうか？
そう信じて、今日は223号目を書いています。
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良い行動をしよう、良い結果を出そう、と思ったとき
「がんばろう！」
「～しなければならない。さもなければ、うまくいかない。」
もし、こんな声が心の中で起きたとしたら、
ギュッと力が入りすぎているかもしれません。
顔がこわばっていて、口もかみしめていませんか？
必要以上、緊張していたり、身体に力が入っていたら、
私たちは本来の力を発揮できません。
ましてや、
「～しなければ、ダメだ」と自分を脅しているとしたら、
私たちの奥底にある潜在意識は、
「本当はイヤイヤやっているんだ」と感知して、
そこそこの力は出すものの、フル稼働しない可能性があります。
「できなれば、こんな恐ろしい結果が待っている」
ではなく、
「うまくいったら、こんな良いことがある！」
心の向け方を後者にしたら、
顔のこわばりが、笑顔に変わりませんか？
私たちの心は、幸せになりたいと願っています。
その心地良さに向かう声掛けを、自分の心で起こしましょう。
だから、
「～しなければならない」を「～したら幸せになる」に変えたら、
きっと、幸せな結果が近づきます。
あなたが笑顔でゴールに向かう姿は、
周りの人たちにも良い影響を与えます。
「あなたみたいになりたい」
そんな声が聞こえてくるときが来るはずです。
★今日のCoaching Question★
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Ｑ．心の声は何と言っていますか？
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追伸：
目標を達成するまでの道のりは、苦しいことも多いです。
今の自分を超えた目標であれば、当然ですね。
そうした苦労は不幸なことではありません。
幸せな結果を心に描けば、一つ一つがとても有難いこと
とも思えます。
これまでの習慣を変えていかなければ、
新しい成果は手に入らないですから、変化には抵抗感は
自然と起こるものです。
その中で起きる葛藤や苦労は、
成長していく自分の宝になっていきますね。
人から強要されるのではなく、自分が本当に望む目標なら
すべてが悦びに変ります。
そう思って、
今、課題があることを有難く思い、今日も行動します(^^)
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人によって目標は異なりますが、
より良い自分になりたい、変わりたい、という気持ちは
共通だと思います。
目標を達成できた自分は、今より成長した自分です。
目標自体は、具体的で達成した地点が明らかであるものがいい
とこれまでもお伝えしました。
それに加え、達成できる人はどんな人か、考えてみませんか？
今描いている目標を実現している人は、どんな素晴らしい資質を
持っているでしょう？
例えば・・・
協調性、柔軟性、優しさ、情熱的、忍耐強さ、明朗さ・・・
イメージしてみましょう。
さらに、
そうした資質の人は、目標実現のためにどんな行動をしているでしょうか？
協調性のある人なら？
人の意見はとりあえず最後まで聴くかもしれません。
柔軟性のある人なら？
急な変更にも、即座に対応して切り替えるかもしれません。
明朗な人なら？
周りが暗いムードのときでも、笑顔を絶やさないで、
元気づけることばを発しているかもしれません。
達成する自分にふさわしい、新しい行動がリストアップできますね。
心を変えることは難しいですが、行動を変えることはできます。
悪いところを直す、というのではなく
良いところを増やす、と考えれば
私たちはゴールまでの道のりを、一層楽しむことができます。
目標達成への道は、自分の人間性を育てる道でもあります。
楽しみですね！
★今日のCoaching Question★
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昔、自分のコーチに
「どんな人になりたいの？」と訊かれて、
思考がストップしたことがあります。
あこがれの人がいない・・・。
無言の私に、コーチは自分の例をあげました。
「私はね、白いシャツの似合う女性になりたい。
男性が仕事をしている中で、とても光っている女性がいて
その人はカッコよく真っ白なシャツを着こなしていた。
仕事がデキる雰囲気が伝わってきて、ステキだった」
聴きながら、その光景が浮かびました。
それと同時に、そのコーチがまさにそういう人にすでに
なっているとも思いました。
歯切れの良い話し方、有言実行する態度、速いレスポンス・・・、
行動がその光景と重なります。
こうしてこの人は自分を育てているんだ、と
私は理解しました。
目標を実現する人はどんな人か。
すでに実現した自分でいるかのように、新しい行動をしてみる。
すると、それが新しい自分らしさになります。
私は、そのコーチをとても尊敬していたので、
その後、彼女をモデルとして
「あの人だったら、この事態にどういう行動をするだろう？」
と、考えて行動に移すようになりました。
数年後、研修先で担当の方から
「矢野さんには、○○さん（そのコーチ）のDNAを感じます。
事務所に入られたとたん、部屋が明るくなりますよ。存在感がありますね。」
と言われて、驚いたことがあります。
ものすごく嬉しくて、恐れ多いな、と感激(*^_^*)
尊敬できる人との出会いは、自分を成長させると実感しました。
まだまだ、彼女の足下にも及びませんけれど。
自分自身も、見習いたいと思ってもらえる人になりたいですね！
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人を妬むのも人から妬まれるのも、良い気持ちはしないですよね。
嫉妬心は欲求の裏返し。
嫉妬の対象となる人が、自分の欲しいものを手にしているから
起こる感情です。
自分は手にしていない。
だから、欲しい！と強烈に思う満たされない感情。
この苦しい感情の正体をしっかり見てみませんか？
何がそんなに妬ましいのでしょう？
フラストレーションをため込むことをやめて、
自分の望みを明確にしましょう。
そして、望みを手に入れるために、行動です！
気持ちの向け先を、人ではなく、欲求を実現するエネルギーに
変えて、望みを実現するために新たな行動をはじめませんか？
★今日のCoaching Question★
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Ｑ．その心の裏にある欲求は何ですか？
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行動した感想・気づきをコメントでお寄せください。
お声をいただけたら嬉しいです♪
追伸：
人からものすごく攻撃されたことがあります。
私のどんな行動も目障りだったようで、
逐一非難されました(^_^;)
私の友人が「それ嫉妬よ」と教えてくれましたが、
こちらが悪意をもって仕掛けたわけではないですから、
どうにもしようがありません。
そんな刃物を向けるような行為をするより、
協力してできることがあるのではないかな？
とも思いましたが、
あまりにもその人が強烈に叩いてきたため、
耐え切れず線を引かせていただきました。
戦いモードにならなくても、どうしたいのかを落ち着いて話せば
もっと穏やかな気持ちで欲求は解消できるのに、と思いました。
嫉妬心の向け方も人それぞれです。
強烈な人もいれば、自分の中で無理やり押さえつけようと
うつうつとし続ける人もいます。
どちらも抱えている限りは、苦しいですよね。
ぜひ、その気持ちで居続けるのはやめて、
何がどうなって欲しいのか、素直に見てみたらいいと思います。
その欲求、クリアできたら
幸せな未来が近づいてくるでしょう。
きちんと向き合えば、誰も傷つけないで望みを叶える方法が
あるはずです。
大事なのは「行動する」こと。
実践するとどんないいことがある？
それは・・・
した人だけにやってくるご褒美♪
一つの行動が次のステージへの扉につながります(^^)
どうぞ良い一日を(^^)/
コメント・感想、なんなりと♪
いただいたメールには、必ずお返事いたします。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
では、また♪
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「私はどんな欲求を持っているようにみえますか？」
これが前回の質問でした。
周りの皆さんから、答はいただけたでしょうか？
さて、ここまできたら、いよいよまとめに入ります。
これまでの質問で出てきた答を見ていきましょう。
質問を振り返ります。
「あなたを動かしているものは何ですか？」
「人生で欠けているものは何ですか？」
「私はどんな欲求を持っているようにみえますか？」
以上の３つでした。
ここに書かれた答が欲求です。
この答の中から、最も重要だと思う欲求ベスト３を選びます。
例えば・・・・
・人に好かれる
・優越感
・自立していたい
・大事にされたい
・成果を出したい
・影響力を持ちたい
・贅沢をしたい
などなど、そうした中から３つです。
選んだら、以下の３つのステップをふんでいきましょう。
１．まずは、自分のこの３つの欲求の存在を認めます。
２．それぞれを満たす具体的で正直な行動を考えます。
この段階では、さらに細かな質問を自分に投げる必要が
起きるかもしれません。
例えば、「人に好かれたい」だとしたら、すべての人に
でしょうか？ あるいは、特定の人にでしょうか？
好かれていないとしたら、考えられる理由は何でしょう？
あるいは、どうして好かれていない、と思えるのでしょう？
原因を明らかにして、思い込みであればそれを解消すること
が必要かもしれません。
自分がどこまで好かれることを望んでいるのか、
その「好かれる」の意味も今一度明確にしたいですね。
納得できる方向とゴールがわかったら、
そのための行動を考えます。
３．行動します！
ぜひ、仕事の忙しさに逃げず、仕事以外でこれらの欲求を満たす
ことを計画してください。
ここから先の行動は、人によってふさわしいものが違っています。
自分以外の人のサポートも受けて、チャレンジしてみてくださいね！
期間を決めて、コーチを雇うのも得策です。
欲求と向き合い解消していくことで、
不思議なくらいビジネス上での変化も起きてくることが期待できます。
大変ですが、これまでの重石がなくなって軽やかに前進する自分の姿
を想像してみてください。
取り組む価値はあります！！！
★今日のCoaching Question★
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Ｑ．最も重要な欲求を３つあげるとしたら何ですか？
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行動した感想・気づきをコメントでお寄せください。
お声をいただけたら嬉しいです♪
追伸：
自分と縁のある方の欲求を満たすコーチングを個別にしたいと
ムズムズしている自分がいます。これも欲求ですね！
とはいえ、全員の欲求を満たすお手伝いをできるわけでは
ないので、私はこの想いを今契約しているクライアントさん
に向けて思いっきり解消します。
それぞれの方の突破したい目標が達成されることが
私の欲求解消です。
この行動を続けている限り、私の欲求は満たされ続きます。
こうした欲求を満たす仕組みを皆さんが持てばいいと思います。
会社勤めの人から見れば、私のような仕事の仕方は特別なものに
映るかもしれません。
働く曜日や時間は不定。場所も不定。月単位の契約で、対象も
テーマもさまざま。
けれど、決まった時間に同じ場所で同じ人たちと毎日過ごすより
私はこの方法が自分のニーズを満たしています。幸せです♪
人それぞれの欲求を、自分に合った方法で満たすシステムを
考えて実行すれば、仕事の上でもヒステリックになったり
暴走したりしないで、適切にパワーを発揮できます。
自分の望み、欲求を明確にする。
この４回、ともにチャレンジした方、
途中経過や感想、うまくいっていること、いかなかったことなど、
おきかせいただけたらうれしいです。
もちろん質問も大歓迎＼(^o^)／
【欲求解消のためのコーチング】を受けてみたい！という方は、
無料のオリエンテーションからスタートしますの、
ぜひお声掛けくださいね！
「オリエンテーション希望」と書いて
お名前、ご連絡先も明記して
このメールに返信くだされば、折り返しご連絡いたします。
オリエンテーション後、コーチングをスタートするかどうか
決めていただければOKですよ(^_-)-☆
ちなみに、契約後のコーチングの方法は、いくつかプランを
ご用意しているので頻度、金額、スタイルなど、選んでいただけます。
無料のオリエンテーション、試してみてはいかがでしょう？
大事なのは「行動する」こと。
実践するとどんないいことがある？
それは・・・
した人だけにやってくるご褒美♪
一つの行動が次のステージへの扉につながります(^^)
どうぞ良い一日を(^^)/
コメント・感想、なんなりと♪
いただいたメールには、必ずお返事いたします。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
では、また♪
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