BLOG
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あなたは、自分の仕事について、あるいは人生について
何を願っていますか？
形のあること、ないこと、
夢のような話、明確な目標、
いろいろとあるのではないでしょうか。
たわいのないことから、壮大な夢まで
書き出してみませんか？
手を動かして書き出し、
そして、
自分の目で見てみる。
思わぬ発見や気づき、未来への新たな展望が
出てくるかもしれません。
あくまで「あなたの」願いですよ。
見てくれの良いものや、
誰かの評価は気にしないで。
遠慮しないで、どんどん書き出す。
自分が何を望んでいるのか明確であることは、
軸を作るために大切な要素です。
特に、場をリードする役割の方には、
夢や実現したいことをしっかりと語れる人でいてほしい。
スタッフや社員の想像を超えた壮大な夢や未来を語れる人は
魅力的です。
「この人についていきたい！」と思わせてくれる情熱を
語ってください。
さて、
書き出したものに共通点はありませんか？
そこには、あなたがこれまでに大切だと信じてきた
価値観があります。
★今日のCoaching Question★
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ｑ．どんな願いがありますか？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
行動した感想・気づきをコメントでお寄せください。
お声をいただけたら嬉しいです♪
追伸：
人生で実現したいこと、ありますよね♪
「どんな人生を生きたいですか？」
一般の人向けの講座でこの質問をすると、
「死ぬときに、いい人生だったなぁ、と思える人生」
と答える人が必ずいました。
そして、周りの人も静かにうなずく。
つまり、後悔しない人生。
だとしたら、
できるかできないか、を考える以前に
何をしたいかを決めないと。
できない言い訳を作るのは簡単。
お金がない。
時間がない。
チャンスがない。
経験がない。
縁がない。
ないなら、これから作ればいい(^^)
それでもないなら、それがなくてもできる他の方法を
考えればいい。
今まで生きてきたことだって、
とても特別なことだから、
叶えられることはまだまだあるはず。
仕事も家庭もぜんぶまるごと自分の人生だから、
私は、つながる人と幸せを分かち合いたいなぁ。
そのためのいくつかの願いがあります。
これからも続く人生が豊かであるような願いを
いつも心にもって、
自分を育てていきたいと思います。
あなたの願いはなんですか？
書き出してみてくださいね。
大事なのは「行動する」こと。
実践するとどんないいことがある？
それは・・・
した人だけにやってくるご褒美♪
一つの行動が次のステージへの扉につながります(^^)
どうぞ良い一日を(^^)/
コメント・感想、なんなりと♪
いただいたメールには、必ずお返事いたします。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
では、また♪
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さて、どんな展開が待っているでしょうか。
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質問されて、すぐ「わからない」と答える人がいます。
「わからない」と口に出した時点で、
その先の思考が止まります。
考えてもわからない？
いえいえ、考えることから逃げているのではないですか？
その答の裏には、
自分が答を出さなくても、誰か他の人のより良い答に
すがる方が責任を負わないで済む、といった
安易さが隠れていることが多いと私は感じます。
誰にも完璧な答はない。
だから、考え続けて、自分でその先にある答を探すしかない。
仕事にしろ、人生にしろ、誰も代わりにはなれないのだから、
その場の答を出してもらったところで、
「自分は変れた」「成長できた」とは思わない。
「わからない」は、可能性を止める。
こんなときのとっておきの質問をひとつ。
「もし、わかるとしたら、どんな答があると思う？」
意外にも何かしら答が出てきます。
試してみてください。
★今日のCoaching Question★
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Ｑ．「わかる」としたら、どんな答があるだろうか？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
行動した感想・気づきをコメントでお寄せください。
お声をいただけたら嬉しいです♪
追伸：
答を出すことを簡単にあきらめては、もったいない。
疑問や質問は、変化成長の鍵だと、私は思います。
これまで14年間コーチをしてきて感じるのは、
「自分を変えたい」と言い続ける人ほど、
「わからない」と簡単に言ってしまう傾向がある気がします。
本気で今の状況を変えたい人は、「わからない」とは言いません。
大切な家族が難病になって、「わからない」で済ましてしまう人
はいないですよね。
回復する手立てを必死で探して、医学の情報を集めたり、
最適な病院やドクターを探す行動を起こすのではないでしょうか。
会社の社長が「わからない」といって、経営を放棄したら
会社がつぶれます。
「生みの苦しみ」とはよく言ったもので、
新しい段階に踏み出すときには、得体の知れない怖さや
経験のない痛みを伴うことも多いものです。
一時的な苦悩が起こるかもしれません。
それを
「嫌なもの」と思うのか
「喜びの前触れ」と思うのか
どちらを期待するのかで、エネルギーの方向が違います。
生きる力が育つ、前向きの期待に心を置きませんか？
大きな問いの答を見つけるのには、時間がかかる。
時間はかかっても構わない。
途中で答は変わるかもしれない。
変ったっていい。むしろ変わって当然です。
時間をかけることや、変わり続けることを面倒がっているうちは、
自分以外の誰かに答を委ねてもいいという甘えがあるのでは
ないでしょうか。
その甘えは、かえって自分を疲れさせてしまうし、
いつまでも「変わりたいんです」「わからない」を
人生のお伴にする生き方だと思います。
なので、答を決めましょう！
決めれば、見える景色が変わる。
決められない人がいたら、答を出すチャンスを奪わないで。
問いは私たちにより良い人生を歩ませてくれる
素晴らしい鍵なのですから。
大事なのは「行動する」こと。
実践するとどんないいことがある？
それは・・・
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質問が答を引き出す、というのはコーチングの最大の特徴です。
けれど、
気づくまで待つばかりが、コーチングではありません。
ときには、伝える。
率直に伝える。
気をつけたいのは、非難や否定、感情的でななく、
率直であること。
・こちらからはどう見えているか。
・理解してほしいことは何なのか。
・どこをどう変えてほしいのか。
正面からリクエストです。
事実と解釈はしっかりわけ、そして要望を伝える。
変えてほしいのは、相手の人格ではなくて行動であること。
言いにくいかもしれません。
けれど、それだけにあなたの本気は必ず伝わるから、
どうぞ勇気をもって、言葉にしてみてください。
★今日のCoaching Question★
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ｑ．率直に伝えるとしたら、なんと言いますか？
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行動した感想・気づきをコメントでお寄せください。
お声をいただけたら嬉しいです♪
追伸：
自ら気づけばいいですが、言われないと気づかないことも多々あります。
私もかつて、職場の先輩に正面から言われた言葉があります。
「ハッキリ言って、あなたのは甘えです。プロの姿勢ではありません」
社会人1年生の私には、かなりこたえました。
けれど、この言葉がきっかけで、
「プロ」とはどんな人を言うのだろう？
と、本気で考えました。
お金をもらえばプロなのか？
愚痴を言わなければプロなのか？
仕事をうまくやればプロなんだろうか？
今思えば、セルフコーチングです。
そして、先輩からの率直な言葉は、私の人生の指針に影響を
与えました。
自分について伝えてもらうことで、真剣に考えることができます。
厳しければ厳しいほど。
あのときの、あの人からの、あの言葉。
印象に残る、自分を深くみつめたきっかけの言葉、
もしあれば、教えてくださいね。
率直な言葉は、物の見方、あり方に大きな影響を与える
絶大なコーチングの武器のひとつだと私は思います。
大事なのは「行動する」こと。
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質問したら、相手は答を返してくる。
これが質問の力。
その答に対して、
ふんふん、そうですよね、それで？
と相づちで返していくのは、聴いているサインとして
とても重要です。
けれど、
これだけを延々繰り返していくには、当然無理があります。
それに、自分が理解していることと、相手が伝えたいことが
ずれている可能性もありますね。
だから、途中で確認が必要です。
相手の伝えてくれたことを、こちら側でまとめて話してみましょう。
「つまり、こういうことですか？」
「こういうふうに言っている？ 合っているかな？」
「私はこんなふうに受け止めているけれど、いいですか？」
まとめて聞かされると、相手は自分の言ったことを再確認できるし、
もし、自分が受け止め違いをしていたなら、そこで軌道修正できますね。
人は聞きたいことを、聞きたいように聞いている。
だから、聞き落としもあります。
その上で、自分なりの解釈が入りますから、
無意識のうちに思い込みで相手の話を受け止めている可能性が
高いのです。
まとめて返すと、相手は
「確かに聴いてくれている。大切に扱ってくれている」と確信を持ち
さらにあなたへの信頼度を上げることでしょう。
まとめて返してみる。
試してみてくださいね。
★今日のCoaching Question★
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ｑ．あなたが伝えていることは・・・・・ですか？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
行動した感想・気づきをコメントでお寄せください。
お声をいただけたら嬉しいです♪
追伸：
私はコーチングで、まとめて返したり、承認するのが好きです。
相手とつながる感じがするからです。
ともにいる、と感じられることは、
相手にとっても自分にとっても、とても快適で幸せな感覚。
人といて一方通行でいるのはもったいない。
誰とでも、一緒にいる時間は楽しみたい♪
あなたの話を私はこんなふうに受け止めてますよ、という
具体的な伝え方は、お互いの安心感を育てます。
簡単なことです。
ぜひ、意識してニュートラルに伝えてみてくださいね。
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「できない」ということば、
あなたはどう使っていますか？
・それをする能力がない
・やれる状況でない（場所・時間・人・金などの理由）
・やりたくない
おそらくこの３つのうちのどれかだと思います。
約束をしていてできなかった理由なら、2番目の
時間がないから、とかお金がないから、とか
そういう理由をあげる人が多いようです。
やる前に拒否する場合は、1番目の
自分にはそれをやれるだけの能力がない、という意味で
「できない」だとか「無理」と言っていないでしょうか。
けれど、
どちらも本当の理由は・・・「やりたくない」ではないですか？
本気でやるなら、優先順位は高く、少々の障害があってもやります。
「できない」は、正面切ってやる気持ちがなく、
やらないですむならやりたくない、というのが本音ではないでしょうか。
ほとんどの人が「やりたくない」の代わりに「できない」と
言って、もっともらしい言い訳を言っているように思います。
「できない」ということばを相手が言ったときに、
「やりたくない」という意味なのか、本当にできない不可抗力の理由
があるのか、そのあたり見極めてその後のアプローチを考えることが
必要でしょう。
人には自分が思う以上の能力と可能性があります。
やりたいならできる！
本人が望むことであれば、精一杯応援したいですね。
★今日のCoaching Question★
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ｑ．できない理由は何ですか？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
行動した感想・気づきをコメントでお寄せください。
お声をいただけたら嬉しいです♪
追伸：
松葉杖生活をしている今、一番キツイのは移動。
家の中の移動にも、私の乏しい筋力では松葉杖を突き続ける
のは筋肉痛との闘いです。
患部より、体重を支えている腕とけがをしていない方の足が
痛いのです。
たぶん、仕事の予定がなければ、ベッドで寝ていると思います。
それくらい動きたくない(^_^;)
けれど、自主開催以外のいただいているお仕事は、
たとえ一日研修でもやり遂げています。
けがをしていることさえ忘れて、立ちあがりそうになりました。
それと、ちょっとした動きでも痛いはずなのに、
トイレに駆け込みたいときは、痛みを忘れて移動も早い。
メルマガも早起きして滞りなく書いています。
優先順位が高ければ、痛みさえ忘れて行動できている。
自分でも不思議です。
人はこんなふうにできているんだなぁ、と感動します。
自分で「やろう！やりたい！！」と熱望していれば、
何だってできるんじゃないかなぁ、と思います。
いわゆる火事場の馬鹿力が発揮されるのではないかな。
「できない」は自分を見下している残念なことば。
「やりたくない」の方が意志を感じてステキだと私は感じます。
ことばの使い方で、気持ちもピシッとしませんか？
曖昧さもときには必要ですが、
鮮やかなことばを使う人は鮮やかな生き方をしているなぁ。
気持ちを伝えることばの使い方、考えてみたいですね。
大事なのは「行動する」こと。
実践するとどんないいことがある？
それは・・・
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2014/10/31 | Posted in ことば -
自分を大切に思ってもらっている、と感じられたら
やる気も起こるし、その気持ちに応えたいと思いますよね。
あなたに関心をもっているよ
大切に思っているよ、感謝しているよ
こうした想いを態度やことばで表していますか？
身近な人に対しては、関心を向けることがおざなりになったり、
気持ちを素直に表せていない傾向があるようです。
つきあいが長くなればなるほど、有難いという気持ちが薄れたり、
あったとしても、言葉や態度で示すことをしなくなるかもしれません。
言わなくてもわかっているだろう。
それくらい察しているだろう。
いいえ、
言わなくては伝わらない。
態度に示さなくては伝わらない。
自分の近くにいるスタッフや家族、友人と「ありがとう」の一言を
きちんと交わすなど些細なことだと思えることが、
コミュニケーションの質と量に影響を与えています。
ともに築く未来はどうなっているでしょう。
より良い関係は今この瞬間からの積み重ね。
スキルより、まずは心を伝えることからはじめませんか？
★今日のCoaching Question★
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ｑ．身近な人に関心をもって、その気持ちを伝えていますか？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
行動した感想・気づきをコメントでお寄せください。
お声をいただけたら嬉しいです♪
追伸：
家庭で、「ありがとう」ということばを言っていない
という方にお会いしたことがあります。
決して冷たい方ではないし、むしろ良いお父さんだと
感じました。
だけど、自分も家族も「ありがとう」を言っていない、と
気づいたそうです。
ことばも態度も習慣。
大切なことを言わない習慣は、
大切なことを育む心も止めてしまう気がします。
私は「ありがとう」を言い合う家族の中で生活してきました。
だから、自然と「ありがとう」を言う友達や親しい人とともに
今も生きているように思います。
ことさら意識してはいませんが、
「ありがとう」と言わない日、「ありがとう」を言われない日は
ない気がします。
だから、この方の話を聞いて驚きました。
おそらく、ことばも態度も、自分に合った人と歩んでいく。
ことばは心を創ります。
だから、私もできるだけ素直にことばを発していくよう
努めていきたいと思います。
豊かな人生は、豊かなことばとともにあるから。
気持ちをことばにするのは、場合によっては難しいけれど、
心を尽くせばたとえ拙い表現でも相手に伝わることを期待して、
あきらめずに臨んでいきたいですね。
孤独感を抱えた人や、ひとりで生きていると思っている人は
ビジネスも成功しづらいと聞きました。
確かにそうですね。
人はひとりでは生きていけないから、
支えてくれているひとりひとりに、きちんと気持ちを向けて
いきたいと思います。
大事なのは「行動する」こと。
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良い行動をしよう、良い結果を出そう、と思ったとき
「がんばろう！」
「～しなければならない。さもなければ、うまくいかない。」
もし、こんな声が心の中で起きたとしたら、
ギュッと力が入りすぎているかもしれません。
顔がこわばっていて、口もかみしめていませんか？
必要以上、緊張していたり、身体に力が入っていたら、
私たちは本来の力を発揮できません。
ましてや、
「～しなければ、ダメだ」と自分を脅しているとしたら、
私たちの奥底にある潜在意識は、
「本当はイヤイヤやっているんだ」と感知して、
そこそこの力は出すものの、フル稼働しない可能性があります。
「できなれば、こんな恐ろしい結果が待っている」
ではなく、
「うまくいったら、こんな良いことがある！」
心の向け方を後者にしたら、
顔のこわばりが、笑顔に変わりませんか？
私たちの心は、幸せになりたいと願っています。
その心地良さに向かう声掛けを、自分の心で起こしましょう。
だから、
「～しなければならない」を「～したら幸せになる」に変えたら、
きっと、幸せな結果が近づきます。
あなたが笑顔でゴールに向かう姿は、
周りの人たちにも良い影響を与えます。
「あなたみたいになりたい」
そんな声が聞こえてくるときが来るはずです。
★今日のCoaching Question★
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Ｑ．心の声は何と言っていますか？
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追伸：
目標を達成するまでの道のりは、苦しいことも多いです。
今の自分を超えた目標であれば、当然ですね。
そうした苦労は不幸なことではありません。
幸せな結果を心に描けば、一つ一つがとても有難いこと
とも思えます。
これまでの習慣を変えていかなければ、
新しい成果は手に入らないですから、変化には抵抗感は
自然と起こるものです。
その中で起きる葛藤や苦労は、
成長していく自分の宝になっていきますね。
人から強要されるのではなく、自分が本当に望む目標なら
すべてが悦びに変ります。
そう思って、
今、課題があることを有難く思い、今日も行動します(^^)
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あなたの夢は何ですか？
「夢」というと、なんとなく「目標」より現実感がやや薄く
スケールが大きくてワクワクする感じが私はします。
こどものころに描いていたことは、
「目標」ではなくて、「夢」だったなぁ、と思うのです。
もう一度訊きますね。
あなたの夢は何ですか？
口にするのはすこし恥ずかしいかもしれません。
だけど、
あなたの一番の理解者に、話してみてはいかがでしょう。
応援してくれるその人であれば、
夢を現実に変える力や勇気を出す後押しをしてくれるかも
しれません。
口にしたそのとたん、実現した姿があなたの頭の中に描かれます。
それだけでも、何かがきっと動きはじめる。
今は途方もない絵空事だとしても、
３年後、あるいは５年後、１０年後はその場所にいる可能性は
十分にあります。
仕事でも仕事以外のことでも、
他人にはたわいのないことだと思われそうなことでも、
決めつけのない自由な心で
胸が高鳴るような望みや願いを話してみませんか？
人生がさらに輝きはじめるかもしれません。
★今日のCoaching Question★
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大切なことを人に話すのは、それだけでもドキドキしますね。
こんなことを言ったら、ばかにされるかも・・・・・。
できもしないことを、言ったら恥ずかしい。
自分なんかにやれるわけないしなぁ・・・・・。
などと、
心の声が夢を封じ込めようとします。
もったいない。
思い描けることしか人は現実化できません。
逆を言うと、
思い描けるなら現実になる可能性がある、ということ。
誰彼なしに言ってはいけないですよ。
相手は、自分ができないことをあなたにもっともらしく話す
可能性があります。
けれど、
あなたが幸せになることを心から願ってくれる人であれば、
そのワクワク感を聴き取って、大切に扱ってくれるはず。
夢は公言すると叶うといいます。
どうやったらできるか？
そんなことは考えなくてもいいから、
そのワクワクした気持ちをまずは口にしてみませんか。
夢の扉を開くには、
鍵穴に鍵を入れて回すところから。
カチャリ、という音が聴こえたら、
扉は開かれるのを待っています。
恐れないで、
まずは鍵をポケットから取り出してみましょう♪
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最近どんなことで褒められましたか？
もしかしたら、なかなか思い出しにくいかもしれないですね。
私たちは、あまり褒められていないようです。
心はマイナスなことの方を捉えがちなので、
プラスのことばを言われていても、心に留めていない可能性もあります。
褒められることに抵抗感を持つ人もいます。
自分自身をもっと褒めていいと思います。
褒められた経験の薄い人は、人を褒めることも苦手です。
笑顔の少ない人は、人に対しても自分に対しても
きちんと褒める気持ちが薄い傾向があるように感じます。
成果を出すためには、
人とのご縁が大切で、人間関係が良いことが条件のひとつ。
良いことば、プラスのことばでつながった関係が
さらに良いご縁をつなぎます。
私たちは互いに素晴らしい点がたくさんある。
私たちはもっと褒められていい。
褒めてばかりだと、いい気になりませんか？
という人がいました。
私は、そうは思えないのです。
むしろ私たちは褒められなさすぎ。
良いところを見つけて、きちんとことばにして伝えてみませんか？
一日のはじまりと、一日の終わりに、
自分を認め、人を認めることばが心にあれば
実りのある毎日が続き、成果はきっと訪れます。
★今日のCoaching Question★
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Ｑ．最近、褒められたのはいつですか？
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行動した感想・気づきをコメントでお寄せください。
お声をいただけたら嬉しいです♪
追伸：
どんなに褒められても、自分がそれを受け入れない限りは
褒められたことにはなりません。
私たちはマイナスのことばに敏感なので、
必要以上に悪い指摘には反応してしまいがち。
私も責めのことばには弱いので、
キツイことを言われたら、それがなかなか離れません。
人間性を否定されるようなことばだと
毒が全身にまわっていくような感じがします。
この毒を中和するためには、
良いことばをたくさんいただくことだと気づきました。
ですので、
一時期、
そんなときは一大キャンペーンを自分に対して展開していました。
自分の味方でいる人に電話をしたり、会う約束をして
・・・・褒めてもらう！（笑）
私のいいところはどこ？
私のどこが好き？
私の素晴らしいところって何？
1回の毒に対して10人くらいの人からプラスのことばをもらいます。
これくらいでなんとか中和されます。
最近では、そこまでしなくても自分自身を認めることが
多少上手になってきたので、回復は早いです。
自分なりの毒消し方法を持っておくことをお勧めします。
毒にやられると、周りにもいやなムードを無意識のうちに
蒔いてしまいます。
あなたの毒消しは、どんな方法ですか？
よかったら、おきかせくださいね。
大事なのは「行動する」こと。
実践するとどんないいことがある？
それは・・・
した人だけにやってくるご褒美♪
一つの行動が次のステージへの扉につながります(^^)
どうぞ良い一日を(^^)/
コメント・感想、なんなりと♪
いただいたメールには、必ずお返事いたします。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
では、また♪
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フィードバックとは、
軍事用語では、砲弾の着弾点が目標からどのくらいずれているか
を射手に伝えることを意味します。
そうだとすると、目標があってこそのフィードバック、という
ことになるはずですが、
現実には、フィードバックする側の基準で良いとか悪いとか
評価していることが多いのではないでしょうか。
そして、どちらかというと
「ここが足りない」「できていない」「良くないところはここ」
という指摘になりがち。
不足の部分を知ることは当然フィードバックの効果ですが、
理想の状態にどれだけ近づいているか、その成長度合いを知ることは、
そこから先に進むための意欲につながる大切なことです。
私たちは、プラスのものよりマイナスなものに敏感です。
良くないものにとらわれがち。
だから、意識的にプラスを発見するよう心がけることが
必要だと思います。
「目標はここだよね、今はここにいるよ」とニュートラルに伝えることは、
良い悪いの評価にはなりませんよね。
そこに「まだまだだ」と思うのか、「そこまでがんばった」と思うのか、
伝え方しだいで、相手に与える色合いが違ってきます。
悪いところを伝えるよりは、ニュートラルに伝える方が正しいでしょう。
それに、悪い点だと決めつけて、そこを伝えるだけでは、
反省心をかりたてるだけで終わるかもしれません。
だから、
うまくいっていることは、きちんと伝えませんか？
その上で、
「ここがうまくできれば目標に近づくよね」という言い方の方が
やる気が高まります。
逆の言い方だと、
「ここができていない。（だからダメだよ）」になります。
これだと、は前向きな気持ちにはなりにくい。
実は同じことを言っているのですが。
目標を明確にする。
そして、それに対してうまくいっていることを伝える。
次に、どうしたらさらにうまくいくか伝える。
これが前向きなフィードバック。
きっと相手は、軌道修正を試みたくなりますよ。
★今日のCoaching Question★
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Ｑ．前向きなフィードバックをしていますか？
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行動した感想・気づきをコメントでお寄せください。
お声をいただけたら嬉しいです♪
追伸：
研修やセミナーで、お互いフィードバックしてもらうシーンが
ときどきあります。
私は、2点を伝えてあげてください、とお願いします。
１．良かったところ
２．「こうしたらもっと良くなる」ところ
ところが、聞いていると多くの方が
「良かったところは・・・・・」
「悪かったところは・・・・・」
と言っています。
同じ指摘であっても、相手に対する期待があるとないとでは
大きな違い。
見ていると、伝える表情も受け取る側も笑顔ではありません。
私とプロコーチの三上さんが開催している【セミナー講師養成講座】では、
徹底したフィードバックを行っていますが、
フィードバックのたびに、受講生の皆さんの表情が輝きます。
「よし、次はこうしよう！ もっと工夫しよう！！」という意欲が
伝わってくるし、実際皆さん、一層努力をされています。
課題を明確にできるのは、明らかに前向きのフィードバックです。
ぜひ、試してみてくださいね！
大事なのは「行動する」こと。
実践するとどんないいことがある？
それは・・・
した人だけにやってくるご褒美♪
一つの行動が次のステージへの扉につながります(^^)
どうぞ良い一日を(^^)/
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最後までお読みくださり、ありがとうございました。
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